東京都,中野,高田馬場のリラクゼーションマッサージ・整体院コリナックス。 美容・健康に関するお得情報を日々アップしていきます。
当院の特徴は、歪んだ骨盤骨格を正しい位置へ調整することで、姿勢を改善し、凝りにくい体、脂肪のつきにくい体に導くことです。身体の歪み・Ｏ脚・肩凝り・頭痛・眼精疲労・腰痛・膝痛・冷え・便秘・日々のストレスなどでお悩みの方改善のお手伝いをいたします。
『満足よりも更なる感動を・・・』皆様のQOL向上を目標に日々努力をしてまいります。
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★ホルモンバランスを整える栄養素と食べ物④★「パントテン酸」
パントテン酸という栄養素は、副腎皮質ホルモンの分泌を促進する作用があり、ニキビや吹き出物などの肌トラブルや、アレルギー性疾患の諸症状を緩和する効果があると考えられています。
また副腎皮質ホルモンには抗ストレス作用があるので、ストレスから生じるイライラや憂鬱を抑える効果もあります。
パントテン酸を多く含む食べ物としては、肉類のレバー、干し椎茸、ウナギなどが挙げられ、その他の食品では納豆、子持ちカレイ、落花生、アボカドなどにも比較的多く含まれています。
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