[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日は風が強いですねー！
花粉もたくさん飛散しているようです。
こういう日にはローズマリーや、ユーカリなどのエッセンシャルオイルをマスクに数滴垂らして装着すると、目や鼻の状態がすこし改善されるようです。
ぜひ試してみてください！
今日もいいお天気ですね。
しかし花粉症を持つわたしとしては、辛い時期になってきました。
いまからマスクをしっかりして、花粉対策です！今年は少なかった去年の５倍は飛散するとの予報です。
みなさん気をつけましょう！！
中野店 望月
お天気が落ち着きませんね
こんな時はおいしい果物でも食べてリフレッシュしましょう！
秋に旬を迎える果物といえばブドウがあります。
なんと世界で一番栽培されている果物だそうです。
その皮には疲れ眼にきくアントシアニンが豊富でヨーロッパでは普通に皮も食べるそうです。
疲れ眼の方試してみては？
こんにちは！なんだか昨日からおかしな天候が続いていますね。
残暑は相変わらずです。
さらに、夏の疲れが出てくる時期ですので体調には気をつけましょう！！
秋に美味しくなる野菜に茄子がありますね。
紫紺色はアントシアン系の色素で、強い抗酸化力があり、ガンや生活習慣病のもとになる活性酸素を抑える力が強く、コレステロールの吸収を抑える作用もあるそうです。
夏の果物で健康効果が意外に知られていない桃
６月くらいから９月ごろまでが旬で今が食べごろ。
アントシアニンが豊富で疲れ眼にもよいとされ、硬い桃を二つに割って焼酎につけた桃酒は冷え症によいとされています。
旬を取り入れて上手に健康になりましょう！
暑い日が続きますね。
こんな時は夏野菜を上手に取り入れて、涼しく過ごしましょう！
夏野菜の中で特に体を冷やしてくれるのはきゅうりやスイカ、メロンなどの瓜かの食べ物。逆にエアコンなどで冷えたな～って時はこれらを控えるといいですよ。
夏の暑い日はつい冷たいものがほしくなりますね。
でも冷蔵した飲み物やアイスなどの氷菓子をとりすぎると内臓の冷えや疲労感の増加に繋がります。
体にとっては体温より低いものは冷たいもの。普段の水分補給は常温で、リフレッシュには冷蔵した飲み物やアイスするなど上手に使い分ましょう！
アロマ効果：虫刺され･
レシピ●ラベンダー少々orティーツリー少々。
虫刺されには炎症を抑え、かゆみを緩和してくれる「ラベンダー・ティーツリー」の精油を綿棒につけて、刺された所に塗るといいですよ。
